Maslačak je uobičajena korovska biljka, ali njegovi listovi i korijen visoko su cijenjeni u narodnoj medicini zbog svojih snažnih učinaka na jetru i bubrege. Listovi maslačka imaju izražena diuretička svojstva. Pomažu u uklanjanju viška tekućine i toksina iz tijela, podržavajući funkciju bubrega, bez značajnog gubitka kalija. Korijen maslačka tradicionalno se…
Prehrana za upornu konstipaciju i proljev
Continue Reading
Nutritivna vrijednost salate za hidrataciju i vitamin A
Salata je lisnato povrće s niskim udjelom kalorija koje je osnova mnogih salata i cijenjeno je zbog visokog sadržaja vode i vitamina. Sastoji se od preko 90% vode, što je čini izvrsnim načinom za održavanje hidratacije i ravnoteže vode i soli. Salata je dobar izvor vitamina A (u obliku beta-karotena)….
Uloga vitamina B2 za energiju i vid
Continue Reading
Svojstva lipe za zdravlje živčanog i dišnog sustava
Cvijet lipe je ljekovita biljka koja se odavno koristi za pripremu čaja, poznata po svojim smirujućim i diaforetskim svojstvima. Sadrži flavonoide i eterična ulja koja imaju blagi sedativni učinak. Čaj od cvijeta lipe pomaže opustiti živčani sustav i pomaže u poboljšanju kvalitete sna i smanjenju anksioznosti. Cvijet lipe je snažan…